У нас проблема

Все стремятся к высокой производительности, но мало кто знает, как её достичь грамотно. Мы все работаем без устали и перерывов, считаем трудоголиков героями и с гордостью отвечаем родными и друзьям, что у нас нет времени.

Высказывание Уэйна Мюллера зацепило меня своей правдивостью:

«Чем больше мы заняты, тем более важными мы кажемся сами себе и хотим казаться другим. Быть недоступным для друзей и семьи, не находить времени для заката (или вообще ничего не знать про закат), тащить на себе кучу дел, не имея времени на осмысленный взгляд вокруг, – всё это стало образцом успешной жизни».

Авторы книги «Жизнь на полной мощности» выяснили, как пополнять и расходовать энергию, чтобы чувствовать себя счастливым и наполненным.

Книга об энергии

Топ-менеджеры центра психологии высоких результатов Джим Лоэр и Тони Шварц работали с профессиональными спортсменами над их эффективностью, а затем применили этот опыт и в работе с обычными людьми.

Получилась живая и интересная книга «Жизнь на полной мощности».

Возможно, многое из этой книги вы уже знаете. Но это вовсе не значит, что книгу будет неинтересно читать. Мне понравилось, как несвязанные друг с другом факты из разных сфер жизни сложились воедино, как паззлы, и составили общую картину.

Спойлер или Сюжет книги

Главный герой книги — Роджер, топ-менеджер успешной компании. К авторам книги обратился его руководитель, который недоволен его работой. В последние несколько месяцев его продуктивность снизилась, энергичный и подтянутый в прошлом мужчина превратился в унылого дядю с растущим брюшком.

Авторы показывают нам его жизнь в разрезе 4-х источников энергии:

Одна моя знакомая, когда прочитала эту часть книги, невольно расплакалась: так эта история была похожа на ее жизнь.

Что с этим делать?

У энергии всего 4 источника — физическая, эмоциональная, умственная, духовная. Когда вы заботитесь о каждой из них, вы работаете и живёте на полную мощность. Это делает вас счастливым человеком: вы достигаете наивысших результатов в своей деятельности и реализуете ваш потенциал без остатка.

Поэтому сейчас самое время проанализировать ваши источники энергии и начать пополнять их. А как это сделать — вы узнаете из книги.

Для кого книга обязательна к прочтению?

Не берите книгу в руки, если вы:

Резюме

Эмоциональная книга со множеством примеров и вдохновляющих лозунгов. Авторам кажется, будто они преподносят новую парадигму «Самый драгоценный ресурс — это энергия, а не время». Но это просто взгляд с другой стороны на те же самые здоровый образ жизни, регулярный отдых, понимание себя и свои жизненные ценности.

Казалось бы, ничего нового. Но пока я читала книгу, я не просто копила знания, а жила так, как советуют Джим Лоэр и Тони Шварц. Пожалуй, немногие книги смогли вдохновить меня на то, чтобы я поменяла в своей жизни что-то прямо сейчас.